Fennikel

Fennikel er i samme familie (skjermplante) som anis, karve, dill og koriander, og har de samme utmerkede effektene på fordøyelsessystemet.

Fennikelolje brukes aromaterapeutisk ved alle typer fordøyelsesbesvær, og særlig for å lindre kvalme, flatulens, dårlig fordøyelse, kolikk og hikke. Eterisk olje av fennikel brukes også i aromaterapien for å lindre urinveisproblemer og menstruasjonsplager, og er nyttig for regelmessig menstruasjon, forebygge og lindre smertefulle menstruasjoner, balansere hormonnivået og lindre PMS.

Aromaterapeutisk bruk

• Hudpleie: Blåmerker, fet hud, aldrende hud, appelsinhud, tannkjøttbetennelse
• Sirkulasjon, muskler og ledd: Overvekt, ødem, revmatisme
• Åndedrettssystemet: Astma, bronkitt
• Fordøyelsessystemet: Anoreksi, kolikk, forstoppelse, sure oppstøt, flatulens, hikke, kvalme
• Urogenitalsystemet: Uregelmessig menstruasjon, utilstrekkelig melkeproduksjon hos mødre, overgangsalder-relaterte plager

Aromaterapeutiske tips

Oljebrenner/diffuser 

Fennikel (søtfennikel) virker rensende og slimløsende på luftveiene, og har en nydelig, frisk og anis-aktig lukt, som virker oppkvikkende.

Bad/massasjeolje

• Masseres på magen for alle typer fordøyelsesproblemer og menstruasjonssmerter. Brukes også for å døyve sultfølelse. Husk å alltid massere med klokken.
• Eterisk olje av fennikel er en av de mest effektive for å fremme produksjonen av brystmelk (blandes godt ut, maks 1 %).
• Oljen av søtfennikel er også slimløsende, så den kan masseres på brystet ved tette og slimete luftveier.

Hudpleie

Søtfennikel brukes innen aromaterapeutisk hudpleie først og fremst mot appelsinhud.

Tradisjonell anvendelse

De fleste forbinder fennikel med vanlig matkrydder, men som så mange andre kryddere vi bruker, har den tradisjonelt sett også helsegunstige effekter:

Søtfennikel hjelper mot luft i magen og har en krampedempende virkning. Den lindrer også dårlig fordøyelse, kolikk, hikke og forstoppelse.

Søtfennikel er også betennelseshemmende, og har derfor blitt brukt mot en rekke ulike luftveisproblemer som forkjølelse, astma og snue. Du kjenner kanskje igjen den lakris-aktige smaken fra hostesaft? Det er fennikel!

Allerede i oldtiden brukte man fennikel for å stimulere brystmelkproduksjonen, da den har en mild østrogeneffekt. At noe av fennikelens virkestoffer ble overført til det ammende barnet, bidro sannsynligvis også til å dempe kolikk. Det er nettopp de østrogenliknende stoffene i fennikel som har bidratt til at den gjennom historien har blitt brukt ved menstruasjonsproblemer.

Fennikel er et tradisjonelt middel for å styrke hovne, betente og såre øyne, og øyevannet har navnet Aqua Foeniculi («fennikelvann»).

Også innen kinesisk medisin har den en lang historisk anvendelse, og da hovedsakelig for de samme tingene som her i Vesten.

Visste du at?

Hippokrates brukte søtfennikel mot kolikk på spedbarn. Dioskorides anbefalte ammende mødre å spise fennikelfrø for å øke melkeproduksjonen. Romerne brukte den også som øyemedisin, og kalte fennikel «synsurten».

Søtfennikel er appetittdempende, og romerske soldater tygget frøene på lange marsjer for å døyve sultfølelsen. Av samme grunn var den populær blant kristne som fastet.

Fennikel ble brukt i det tyvende århundre som et middel mot alkoholforgiftning, og blir i dag anvendt aromaterapeutisk for behandling og rehabilitering av alkoholikere.