Limeolje

Eterisk olje av lime har innen aromaterapien sine fremste virkeområder innen nervesystemet, det kardiovaskulære system, åndedrettssystemet og muskel- og skjelettsystemet, hvor den har en utmerket krampeløsende virkning. I små mengder er limeolje effektiv for å stimulere fordøyelsen, spesielt ved manglende appetitt (ved inhalasjon).

Limeolje er en kjølende olje – en av de beste for å motvirke hetetokter og feber, eller psykologisk for emosjonell opphisselse, sinne, angst eller frykt.

Limeolje har ifølge terapeuten Peter Holmes en beroligende og kjølende effekt på kroppens organer og systemer: Det gjør den ikke velegnet for såkalte «kalde tilstander» som dårlig blodsirkulasjon, slapphet, hypotensjon (typisk blodtrykksfall etterfulgt av svimmelhet) eller nevrasteni (svikt eller tretthet i sentralnervesystemet, ofte i kombinasjon med angst eller depresjon)¹. Følger man denne logikken i tradisjonell kinesisk medisin, egner lime seg best ved «varme tilstander», som intense og agiterte følelser, søvnløshet, hjertebank, sinne og irritasjon, akutt feber og generell urolighet med høy puls og muskel- og leddsmerter med rødhet, hevelser og smerte.

Ved bruk av eterisk olje av lime til inhalasjon er kaldpresset limeolje å foretrekke fremfor destillert – den kaldpressede oljen er mer fruktig og søt i forhold til den skarpere og surere destillerte oljen (Lime FCF).

Den kaldpressede oljen inneholder fototoksiske furanokumariner, og eksponering for sollys eller UV-stråling bør unngås 12 timer etter påføring. Lime FCF – Furano-Coumarin-Free – er alternativet i produkter hvor huden utsettes for sol.

Kuriosa

Den opprinnelige limefrukten – C. aurantifolia – «East Indian lime» er sannsynligvis en av de opprinnelige sitrusfruktene. Men den limefrukten vi er kjent med, er antakelig av art den indiske sitrusfrukten Citron medica var. acida, som fremdeles vokser i det nordlige India og anvendes i det tradisjonelle indiske helsesystemet Ayurveda. Denne ble som mange andre sitrusfrukter spredt til Europa av maurerne, og videre med spanjolene og portugiserne til det amerikanske kontinentet på 1500-tallet. I 1838 ble lime introdusert til Florida Keys (øygruppen på den sørvestlige kysten), og derfra har vi begrepet Key lime, som er den vanligste limeoljen.

Aromaterapeutisk bruk

Åndedrettssystemet

Limeolje har antimikrobielle egenskaper og anbefales aromaterapeutisk for å behandle halsbetennelser og influensa.

Både innen tradisjonell folkemedisin og aromaterapi brukes limeolje for å behandle luftveisproblemer som forkjølelse, astma og bronkitt.² Utmerket for bruk i aromadiffusere som et antiseptisk og luftrensende middel, den nydelige limearomaen er en ekstra bonus. For å lindre hoste kan man også ha en dråpe eller to i en teskje honning og spise den.

En hudrensende olje

Limeolje har en forfriskende og rensende virkning på huden, og dens antibakterielle egenskaper gjør den velegnet som et middel mot uren hud og akne. Den virker astringerende (sammentrekkende) på huden, noe som reduserer overproduksjon av sebum (talg) – derfor spesielt velegnet for fet hud. Limeolje er også en sterk antioksidant, og er et godt virkemiddel mot lipidperoksidasjon (oksidativ nedbrytning av hudens naturlige fettstoffer³).

Limeolje har også vist sopphemmende egenskaper mot en rekke varianter, bl.a. Candida albicans.⁴

De antivirale egenskapene til limeolje gjør at den kan anvendes mot vorter (verrucas), som er forårsaket av virus og som oftest rammer barn. Ved så lokale problemer kan man bruke ren eterisk olje ved å påføre den med en bomullsdott på vorten, gjerne kombinert med med tetre og sitron. Alternativt kan man ha en dråpe på et plaster og påføre det på vorten. Som alltid må man være påpasselig å se etter mulige negative reaksjoner ved første gangs bruk av en eterisk olje.

Den avgiftende virkningen gjør limeolje til et utmerket virkemiddel mot cellulitter, gjerne i kombinasjon med andre sitrusoljer og lavendel, einer, geranium, tetre, immortelle og frankincense.

En stressreduserende olje

Limeolje har en forfriskende og oppkvikkende virkning på humøret – en fin olje for å motvirke mental sløvhet og dårlig konsentrasjon. Eterisk olje av lime har en positiv effekt på lav energi om morgenen og mot negative tanker og pessimisme – spesielt via inhalasjon. En veldig fin egenskap er den oppkvikkende effekten mentalt kombinert med at den samtidig virker stressdempende.

Et forsøk med 40 kvinner hvor den ene gruppen ble massert med limeolje (i baseolje) og den andre gruppen kun baseolje en time ukentlig i fire uker, viste betydelig lavere blodtrykk hos «limegruppen» sammenliknet med gruppen med kun massasjeolje.⁵

En avgiftende olje for leveren

De høye nivåene av limonene gjør limeolje velegnet for å støtte regenerering av leveren og avgifting, gjerne ved hjelp av lokal massasje på området over leveren.

Betennelsesdempende

Som andre sitrusoljer med høye verdier av limonene, har limeolje betennelsesdempende egenskaper, og er nyttig for å lindre artritt, revmatisme og muskelsmerter, spesielt ved «varme smerter».⁶

Typer lime

Det finnes en rekke forskjellige limeoljer på markedet:

• Citrus x aurantifolia:
• Den vanligste limeoljen, kalles vanligvis Key lime.
• Navnet kommer av at den ble introdusert til Florida Keys (øygruppen som er på sørvestkysten av Florida), hvor den ble naturalisert. Key lime er mindre og mer frø-rik enn andre varianter, men har en sterk aroma.
• Det er en god allround-olje for sine nerveberoligende, krampeløsende og betennelsesdempende egenskaper.
• Andre navn: West Indies lime, Mexican lime, Sour lime
• Citrus hystrix:
• Omtales vanligvis som Kaffir lime, og er spesielt kjent for sine aromatiske blader.
• Bladene brukes mest i det sørøstlige Asia til matlaging, og den sure frukten anvendes medisinalt.
• En eterisk olje av bladene produseres også – Kaffir lime petitgrain. Aromaen er søtere og mer sitronaktig enn Key lime, og med et høye nivåer av citral og citronellal.
• Dyrkes hovedsakelig på Madagaskar og Maskarenene (øyene Mauritius, Réunion og Rodrigues) hvor den kalles Combava.
• Andre navn: Thai lime, Thai bergamot, makrut lime, Limau lime
• Citrus limetta:
• Såkalt italiensk lime, en søt limeolje som brukes for å behandle smertefulle krampetilstander, særlig tilknyttet fordøyelsessystemet – disse egenskapene skyldes spesielt høye verdier av linalylacetat.
• Høye nivåer av furanokumariner, så den må brukes med forsiktighet ved sol.
• Citrus latifolia:
• Kjent som persisk lime, brukes på samme måte som Key lime, men har ikke de samme krampeløsende egenskapene.
• Sterkt fototoksisk og kan være hudirriterende.
• Citrus australasica:
• En svært spesiell form for lime, kalles Australian finger lime og caviar lime, noe som skyldes både den avlange formen og fruktkjøttet som består av små perler som likner på kaviar.
• Frukten er en delikatesse i Australia, men den eteriske oljen er vanskelig tilgjengelig kommersielt.

Kilder og referanser