Grønnmynte

Selv om grønnmynte ikke er like populær som peppermynte, er den en av de beste eteriske oljene for barn, ettersom den har et lavere mentolnivå (ca. 0,5 % mot 10-50 % i peppermynte), og har en «gladere» og mye søtere aroma.

Eterisk olje av grønnmynte er velegnet for fordøyelsessystemet (flatulens, fordøyelse, kvalme) og åndedrettsystemet (hoste, bronkitt, astma), og innen hudpleie (kløestillende).

Grønnmynteoljen har en oppfriskende og stressdempende aroma som er stimulerende for kropp og sjel. Den har en lettkjennelig lukt, du kjenner den sikkert fra forskjellige tyggegummier. 

Aromaterapeutisk bruk

• Hudpleie: Akne, tette porer, dermatitt, kløe
• Sirkulasjon, muskler og ledd: Muskelkramper
• Fordøyelsessystemet: Flatulens, forstoppelse, diaré, kvalme, krampeløsende, hikke
• Åndedrettssystemet: Astma, bronkitt, bihulebetennelse, forkjølelse
• Urogenitalsystemet: Tunge menstruasjonsblødninger, urindrivende
• Nervesystemet: Stress, hodepine, migrene, utmattelse

Aromaterapeutiske tips

Eterisk olje av grønnmynte inneholder mindre mentol enn andre mynteoljer, og er derfor mer velegnet for barn. Ellers er bruken den samme som for eterisk olje av peppermynte:

Oljebrenner

Mynteolje stimulerer konsentrasjonen og sinnet, samtidig som det hjelper mot hoste, hodepine og kvalme, og er insektavvisende.

Bad/massasjeolje

• Eterisk olje av grønnmynte kan lindre muskel- og leddsmerter, kolikk, kramper, luftveisproblemer, hodepine, irritert og kløende hud og fordøyelsesproblemer. Masser den (godt utblandet) på magen for kolikk, diaré, dårlig fordøyelse, kvalme og magepine. Husk å massere med klokken. Myntete kan øke effekten av massasjen.
• Grønnmynteolje er effektiv sammen med lavendel og merian ved luftveisproblemer.
• Bruk maks tre dråper i bad, da den kan irritere sensitiv hud.
• I dampbad er eterisk olje av grønnmynte fin for å rense bihulene, samtidig som den virker rensende på huden. Kombiner da gjerne med lavendel.
• Sammen med lavendel er grønnmynteolje også bra i kaldkompress på pannen mot hodepine (kan virke mot migrene).
• Som munnvask/«oil pulling» kan eterisk olje av grønnmynte hjelpe mot dårlig ånde og tannkjøttbetennelse.

Hudpleie

Gode egenskaper mot akne og fet hud.

Brukes mot solbrenthet, på rød og irritert hud og for å redusere kløe.

Tradisjonell anvendelse

Grønnmynte ble omfattende brukt i østlig og vestlig medisin mot en rekke plager: fordøyelse, kvalme, sår hals, diaré, hodepine, tannpine og kramper. Urten blir omtalt som mageberoligende i verdens eldste medisinske tekst, Ebers Papyrus. Dette kan kanskje forklare populariteten til After Eight etter et måltid?

Urten ble for øvrig akseptert som skattepenger i det gamle Midtøsten.

Visste du at?

Grønnmynte ble før kjøleskapet tilsatt melk for å øke holdbarheten. Mynteinfusert melk ble også gitt mot mageproblemer.