Bergamottmynte

Bergamottmynte (Mentha citrata / Mentha aquatica L. var. citrate) tilhører leppeblomstfamilien (Lamiaceae) og er en naturlig hybrid mellom vassmynte (Mentha aquatica) og grønnmynte (Mentha spicata). Den vokser naturlig i tempererte, subtropiske og middelhavsklimaer og dyrkes kommersielt i Kina, Taiwan, USA og India for sin eteriske olje.

Planten har en lang historie med medisinsk og kommersiell bruk. Tradisjonelt har bladene blitt brukt i te for å lindre nervøsitet, feber, hodepine og fordøyelsesplager, mens knuste blader har blitt gnidd på huden for å avskrekke insekter.

I dag anvendes den eteriske oljen kommersielt i parfymeri, aromaterapi og hudpleie, samt i naturlige husholdningsprodukter på grunn av sine antimikrobielle egenskaper (Verma et al., 2016).

Bergamottmynteolje

Bergamottmynte eterisk olje er antakelig den mildeste og mest harmoniske av alle  mynteoljene.  Egenskapene kan sammenfattes til å være både beroligende og oppløftende, noe som gjør den spesielt verdifull for emosjonell og mental balanse. Oljen skal også ha vist seg å ha fordøyelsesfremmende, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper.

Med tanke på at denne planten har mange navn på engelsk; med prefixene «appelsin», «sitron», «bergamott» og «lavendel», så antar vi at dette skyldes stor kjemisk variasjon avhengig av hvor i verden den dyrkes.

Tilnavnet «Eau de Cologne mint» er visstnok fordi at den har blitt brukt i varianter av Eau de Cologne. Muligens som en erstatning for petitgrain (blader og fruktknopper fra appelsintreet), tenker vi.

Vi ser at aromaen til bergamottmynte ofte omtales som sitrusaktig, men vårt inntrykk er definitivt lavendel, og linalylacetat og linalool utgjør hele 86 % av sammensetningen til den eteriske oljen vi har inne nå.  66,8 % linalylacetat er skyhøye verdier (kun muskatsalvie har høyere av de oljene vi har), og det gir bergamottmynteoljen den veldig søte, lavendelaktige aromaen.

Stort sett er det den indiske eteriske oljen av bergamottmynte som selges på markedet, mens denne vi tilbyr er fra USA. Det kan være at denne amerikanske varianten hadde passet best under navnet «lavendelmynte», så får vi anskaffe en indisk variant for å sjekke om det er betydelige forskjeller.

Aromaterapeutiske egenskaper

• Beroligende og balanserende: Lindrer stress, angst og mild søvnløshet.
• Oppløftende og klargjørende: Hjelper ved mental tretthet, lav motivasjon og følelser av tungsinn.
• Antibakteriell: Dokumentert effekt mot flere bakteriestammer. Verma et al., 2016)
• Fordøyelsesfremmende: Kan lindre kvalme, oppblåsthet og fordøyelsesplager.
• Smertelindrende: Kan hjelpe ved spente muskler, hodepine og menstruasjonskramper.

Effekt på nervesystemet og psyken

Bergamottmynte anses aromaterapeutisk for å ha en balanserende effekt på nervesystemet og evne til å redusere angst, stress og emosjonell uro.

Oljen virker olfaktorisk via det limbiske systemet i hjernen og hjelper med å regulere følelser og fremme en følelse av velvære. I likhet med lavendel kan den bidra til dyp avslapning uten å virke søvndyssende, og den kan også brukes for å fremme klarhet og fokus ved nervøs spenning. Den anbefales for dem som sliter med rastløshet, nervøs utmattelse og mental tåke.

Antimikrobiell virkning

Bergamottmynte har dokumentert antibakteriell aktivitet og har vist seg effektiv mot flere bakteriestammer; Staphylococcus aureus (inkl. MRSA), Escherichia coli, Klebsiella pneumonia, Streptococcus mutans (Verma et al., 2016

Disse forsøkene er ofte kliniske tester i petriskåler, så man skal være litt forsiktig med å ekstrapolere resultatene til effekt i praksis.

Aromaterapeutiske bruksområder

Mental og emosjonell balanse

• Diffusér: 3–5 dråper for å redusere stress og fremme ro.
• Tilsett noen dråper i en baseolje for en avslappende massasje.

Fordøyelsesstøtte

• Massér magen med en blanding av bergamottmynte og baseolje for å lindre oppblåsthet og kvalme.
• Tilsett en dråpe i en dampinhalasjon for å berolige magen.

Hudpleie

• Fortynnet i en baseolje kan den brukes for å rense og balansere fet hud.
• Antiseptiske egenskaper gjør den nyttig mot kviser og små sår.
• Bergamottmynte kan f.eks. kombineres med
  • Lavendel (for en harmonisk, avslappende effekt)
  • Sedertre (for en jordende og balanserende blanding)
  • Appelsin og grapefrukt (for en frisk, oppløftende duft)

Kilder og referanser

Verma, S.K., et al. (2016). Chemical composition and antimicrobial activity of bergamot-mint (Mentha citrata Ehrh.) essential oils. Industrial Crops and Products, 91, 152–160.