Gratis frakt.

Vi spanderer billigste fraktmåte når du handler for over 1000,- kr. Vi sender ikke til Svalbard. Pakke i postkassen fra 69,- kr.

Betalingsmåter.

Visa, MasterCard, Vipps, Klarna, faktura (kun godkjente bedrifter), forskuddsbetaling til bankkonto.

Angrerett og retur.

Du kan returnere uåpnede varer innen 14 dager. Vi kan kansellere en feilpriset ordre. 2 års garanti. Klikk for full tekst.

Trender
Ny
- 10 %
På lager
Utsolgt

Ashwagandha tinktur 1:2 ekstrakt

PRODUKTTYPE: Tinktur

229,00 kr206,10 kr

Du sparer: 22,90 kr (10 %)

Skynd deg, kun 13 igjen på lager!

⏳ Salget avsluttes om {timer}

PRODUKTINFORMASJON
Les mer
Hvordan tinkturen er laget
PRODUKTINFORMASJON

Withania somnifera

Beroligende og styrkende adaptogen.

Med ekstra withanolider.

Opprinnelse: India
Styrke: 1:2 fra røttene, i tillegg 1:3 ekstrakt med 20 % ashwagandha withanolider
Etanolprosent: 25
Vann: Destillert
Innhold: 50 ml
Plantedel: Hele røtter (økologiske)
Tonisk dose: 0,8 ml (ett trykk på pipetten), 3 ganger daglig
Akutte tilstander: Ashwagandha er primært et styrkende middel
Klasse: Adaptogen
Forbehold: Ashwagandha anses som et trygt middel i terapeutiske doser.

Batch 1 er fra 1. mars 2023. 

Ashwagandha

Ashwagandha er en av de viktigste medisinale plantene innen det indiske helsesystemet Ayurveda, hvor den tilhører gruppen medisinale planter som kalles Rasāyana. Ordet kommer fra Sanskrit – āyana (vei/sti) av rasa (essens), og refererer til teknikker som skal forlenge livet og forynge («rejuvenate») kroppen.[1] Andre kjente planter som kategoriseres som rasāyana er bl.a. myrra, gotu kola og amla. 

Ashwagandha er et av de fremste virkemidlene i behandlingen av svakhet / lav energi, avmagring, impotens og for tidlig aldring. Betydningen av «ashwagandha» sies å vise til «lukten og styrken til en hest», som kan komme fra dens ry som et afrodisiakum.

Ashwagandha har også fått kallenavnet «indisk ginseng», men er ikke like potent og stimulerende som Panax ginseng. Faktisk så har ashwagandha de mest beroligende egenskapene av alle adaptogener, sammen med eleuthero, noe ashwagandhaens botaniske etternavn, somnifera, latin for «søvnbærende», tyder på. 

Ashwagandha er av flere terapeuter karakterisert som ideell for behandlingen av overaktive og stressede mennesker, hvor panax ginseng kan vil virke overstimulerende. Den beroligende effekten til ashwagandha har nok en sammenheng med at den regnes som en av de mest effektive urtene for å lindre angst, utmattelse, nedsatt konsentrasjonsevne, søvnløshet forårsaket av stress og nevrasteni (ekstrem tretthetsfølelse).

Som adaptogen har ashwagandha en styrkende effekt på det endokrine systemet, og er ansett som spesielt regulerende på skjoldbruskkjertelen, testiklene og binyrene.[2]

Les mer

Om planten Ashwagandha

Ashwagandha er hjemmehørende i de subtropiske regionene av India, Pakistan, Sri Lanka og deler av Afrika.

Tradisjonell bruk

Innen Ayurveda anses røttenes egenskaper å være afrodisiske, toniske, rensende, antiparasittiske, og brukes for å behandle en lang rekke lidelser og sykdommer som:

  • Betennelser, revmatisme og artritt
  • Psoriasis og skabb
  • Impotens
  • Bronkitt og astma
  • Magesår og dårlig fordøyelse
  • Underernæring
  • Søvnløshet
  • Senilitet, nedsatte kognitive evner, som tonisk middel for eldre

Ashwagandha er karakterisert som en medharasayanfremmer læring og skjerper hukommelsen.

I land hvor unanimedisin er offisielt anerkjent og praktisert (Bangladesh, India, Malaysia, Pakistan og Sri Lanka), brukes den tørkede roten – kalles asgand – til å behandle:

  • Leukoré (utflod fra skjeden)
  • Ufrivillig sædavgang
  • Nedsatt sædkvalitet og libido
  • Lumbago (smerter i korsryggen)
  • Artritt

I det medisinale systemet Siddha, som opprinnelig kommer fra den sør-østlige delstaten Tamil Nadu, brukes den tørkede roten – amukkara – som en komponent i formler som tar sikte på å behandle:

  • Oligospermia (unormalt lavt antall sædceller i sæden)
  • Stikkende smerter
  • Tap av fysisk styrke
  • Anemi
  • Kramper, anfall
  • Eksem
  • Ødemer/hovenhet
  • Tuberkulose

I Afrika (hvor flere varianter av Withania vokser) bruker Sothofolket et uttrekk fra roten til å behandle forkjølelser og liknende luftveisinfeksjoner. I Tanzania brukes roten for å stimulere livmorsammentrekninger og som afrodisiakum. Masaifolket brukes en juice av bladene for å behandle øyekatarr, bærene mot ringorm, frukten og frøene for å koagulere melk. I Lesotho brukes et uttrekk fra barken innvortes mot astma, og utvortes mot liggesår. Andre afrikanske folkeslag bruker ashwagandha for å styrke livmoren til kvinner som spontanaborterer, og for å behandle syfilis, tyfoidfeber, diaré, manglende libido og infeksjoner generelt.

Viktigste virkestoffer

  • Steroider: inkludert laktoner (withaferin A, sitoindoside IX, X) og saponingruppen acylsterylglukosider (sitoindosider VII, VIII)
  • Alkaloider: tropantyper (tropine, pseudotropiner) og isopelletierine, anaferine

Mesteparten av forskningen har fokusert på steroidene, spesielt withanolider. Men vi var også interessert i å utvinne alkaloidet tropine, som har noen svært interessante terapeutiske egenskaper – litt mer om det helt til slutt.

En av de mange interessante aspektene ved ashwagandha er at den er både er adaptogen og tonisk.  Forskjellen er at adaptogene midler øker kroppens motstandskraft mot ulike former for stress, og bevarer energinivået, men toniske midler fremmer kroppens generelle helsetilstand og øker energinivået.

Toniske og adaptogene egenskaper

Et av de mest fascinerende aspektene ved ashwagandha er dens evne til å virke vekstfremmende hos underernærte, spesielt anemiske barn. I et forsøk med 58 barn hvor halvparten inntok 2 g ashwagandha sammen med melk over 60 dager, viste resultatene en signifikant økning av hemoglobin og serumet albumin. Også nivåene av jern i blodet, kroppsvekt og styrken i håndgrep viste økning, men ikke signifikant.[3]

At ashwagandha kan ha vekstfremmende egenskaper, støttes av dyreforsøk: unge rotter ble foret med ashwagandha eller Aspargus racemosus i 8 måneder. Vektøkningen for ashwagandga-gruppen var 257 %, mot 195 % for aspargus-gruppen og 161 % for kontrollgruppen.

Selv om det ikke var noen forskjell i antall svangerskap og avkom, var gjennomsnittlig fødselsvekt for ashwagandha-gruppen 70 g, sammenliknet med 45 g for kontrollgruppen. Studien ble oppfulgt med en korttidsstudie på 4 uker av voksne rotter, og her ble ingen vektøkning observert, noe som indikerer at ashwagandhas anabole effekter kun finner sted i vekstfasen. Imidlertid fant man at kroppstemperaturen falt med 1,7 °C, samt økt levervekt, signifikant lavere nivåer av stresshormonet kortisol og økt vekt av binyrene.[4]

Kronisk stress har også blitt forbundet med overvekt. I et forsøk med 52 pasienter som led av kronisk stress og overvekt, fikk den ene gruppen ashwagandha i 8 uker. Sammenliknet med kontrollgruppen viste resultatene til ashwagandha signifikante forskjeller både psykologisk – f.eks. lavere sultfølelse, bedre selvkontroll av matinntak – og fysiologiske effekter som lavere nivåer av kortisol, blodtrykk og puls, samt at gjennomsnittsvekten falt fra 76,25 kg til 74,03 etter 8 uker.[5]

At ashwagandha kan ha anabole egenskaper, understøttes av et forsøk hvor 57 menn fikk ashwagandha eller placebo i 8 uker. Ashwagandha-gruppen fikk signifikant større muskelmasse, muskelstyrke og høyere testosteronnivåer. En nedgang i treningsrelaterte muskelskader og fettprosent ble også observert.[6]

Denne observasjonen av ashwagandhas anabole virkninger støttes av et annet forsøk hvor 32 unge hockeyspillere ble gitt 500 mg ashwagandha eller placebo to ganger daglig i 8 uke. Det maksimale oksygenforbruket, VO₂ max, ble målt under løpetester, og resultatene viste betydelig økning i forhold til kontrollgruppen. Signifikant økning av hemoglobin-nivåene ble også målt, som viser økt opptak av oksygen i lungene (og transport til vevscellene).[7] 

Et forsøk på 101 friske mannlige pasienter mellom 50–59 år fikk den ene gruppen ashwagandha i et år. Sammenliknet med kontrollgruppen, viste ashwagandha-gruppen signifikant økning i nivåene av hemoglobin (den oksygenbærende delen i de røde blodcellene) og antall røde blodceller, redusert tap av kalsium i neglene, lavere kolesterolnivåer og sekningsreaksjon (ESR – erythrocyte sedimentation rate). Det var også en signifikant økning i nivåene av pigmentet melanin i håret, noe som indikerer mindre gråning av håret. 71 % av mennene i ashwagandha-gruppen rapporterte også forbedret seksuell aktivitet.[8]

En gruppe fjellklatrere fikk 1 gram ashwagandha i 29 dager, som inkluderte et opphold over 6 dager på 5200 meter, og en tur opp til 6400 meter. Psykologiske og fysiologiske parametre ble testet på ulike høyder, og ashwagandha ga økt søvnkvalitet, reaksjonsevne, årvåkenhet, samt fysisk prestasjon.

De adaptogene og toniske virkningene til ashwagandha har blitt vist i mange dyreforsøk. Vi kan nevne økt utholdenhet og muskelmasse,[9] og mindre kronisk stress og hyperglykemi (høyt blodsukker), glukoseintoleranse, magesår, seksuell dysfunksjon, kognitivt underskudd og depresjon. I tillegg var det tegn på sterkere immunforsvar,[10] signifikante stressdempende virkningerbinyrene og økt læreevne og hukommelse hos både unge og gamle rotter,[11] signifikant økning av hvite blodlegemer, motvirkning av indusert leukopeni (unormalt lavt antall hvite celler i blodet) og økt forekomst av hematopoietiske celler (immunceller) i benmargen.[12]

Til tross for at ashwagandha ikke har den stimulerende effekten til Panax gingseng, så er den like potent med tanke på adaptogene, toniske og anabole virkninger. En rekke forsøk in vivo har vist at ashwagandha øker utholdenheten, øker muskelmassen, virker som en sterk antioksidant, motvirker hypoksia (mangel på oksygen til livsprosessene).[13]

Styrker immunforsvaret

At ashawagandha styrker immunforsvaret, er tett knyttet til dens adaptogene og toniske egenskaper. Mange in vivo-forsøk understøtter dette, og blant annet har ashwagandha beskyttet mot dødelige doser av bakterien Listeria monocytogenes (som forårsaker listeriose), senket dødeligheten og styrket den generelle helsen til dyr mot bakterien Bordetella pertussis (kikhoste), redusert salmonellainfeksjoner i mus, hemmet eksperimentelt indusert undertrykkelse av kjemotakse[14] og produksjon av interleukin-1 og tumor-nekrosefaktor (TNF)-alfa, motvirket immunundertrykkende medikamenter og stimulert produksjonen av makrofager (hvite blodceller).

Små pilotstudier på mennesker bekrefter disse funnene. En undersøkelse med 24 deltakere over 30 dager demonstrerte blant annet økning av antistoffer,[15] og økt produksjonen av NK celler[16] og CD4+/CD8+[17] uten å endre ratio. Forfatterne konkluderte at ashwagandha er et verdifullt supplement i immunstyrkende tilskudd.[18]

Angst, stress og søvnløshet

Ashawagandha har tradisjonelt blitt brukt for å behandle nervøse lidelser, og undersøkelser underbygger dette.

I en blindstudie ble 39 pasienter som led av generalisert angstlidelse (GAD), gitt enten ashwagandha eller placebo i 6 uker. Resultatene viste betydelig forbedring i ashwagandha-gruppen, og den eneste bivirkningen som ble registrert var større grad av døsighet hos ashwagandha-gruppen.[19]

En annen studie fikk 60 friske deltakere enten ashwagandha eller placebo for å måle de stressbegrensende virkningene. Hamilton Anxiety Rating Scale (HAM-A) og Depression, Anxiety, and Stress Scale (DASS-21) ble brukt som parametre. Resultatene viste signifikant bedring i HAM-A og nesten signifikant bedring i DASS-21. Inntak av ashwagandha ga også større reduksjon i kortisolnivåene om morgenen, samt høyere nivåer av testosteron hos mannlige deltakere (men ikke hos kvinnelige).[20]

Effekten av ashwagandha ble også målt på 66 pasienter som led av schizofreni, over en periode på 12 uker. Resultatene viste klar forbedring i ashwagandha-gruppen i forhold til placebo, målt etter angst og depresjon (Positive and Negative Syndrome Scale). Forfatterne konkluderte med at ashwagandha viser lovende tegn til behandling av angst og depresjon hos pasienter som lider av schizofreni.[21]

De beroligende virkningene av ashwagandha har sannsynligvis en sammenheng med de gode virkningene mot insomni (søvnløshet):

I et forsøk med 60 pasienter som led av søvnløshet, ble de gitt ashwagandha eller placebo i 10 uker. En rekke parametre ble brukt for å måle effekten, og ashwagandha-gruppen hadde betydelig bedre søvnkvalitet, lengde på søvnsyklusen og lettere innsovning. Det ble konkludert med at ashwagandha har potensiale som naturlig søvnfremkallende middel for personer som lider av søvnløshet og angst.[22]

Disse funnene understøttes av en ny undersøkelse med 150 deltakere som fikk ashwagandha eller placebo i seks uker. Ashwagandha-gruppen hadde betydelig bedre søvnkvalitet i forhold til placebogruppen, blant annet målt etter effektiv søvn (sleep efficiency – ratioen mellom tiden en person sover i forhold til tiden han forsøker å sove), total søvntid, «sleep latency» (tiden det tar for å falle i søvn) og WASO (wake after sleep onset – våkentilstand i løpet av natten etter første innsovning). Ashwagandha-gruppen registrerte også høyere livskvalitet, både psykisk og fysisk.[23]

Ashwagandha og kreft

Det er interessant at terapeuten Donald R. Yance sin omtale av ashwagandha i boken «Adaptogens in Medical Herbalism» i hovedsak fokuserer på dens immunforstekende virkninger på kreft og kreftbehandling. Han bruker selv ashwagandha i alle formler for pasienter med kreft både under og etter behandling med kjemoterapi, og etter operasjoner. Yance vektlegger følgende:

Beskytter benmargen og gjenoppretter hvite blodceller under kjemoterapi

Indusert nøytropeni (redusert antall nøytrofile granulocytter i blodet, en type hvite blodceller) in vivo ble signifikant redusert av ashwagandha både før og etter induksjon. Forfatterne konkluderte at ashwagandha kan brukes som en adjuvans[24] under kjemoterapi for å motvirke tap av benmarg knyttet til kreftbehandlende medikamenter.[25]

Beskytter blæren fra effektene av cytoxan under kjemoterapi

En studie viste den beskyttende effekt fra ashwagandha mot cyklofosfamid[26]-indusert blæreskade. Ashwagandha reduserte også proteinnivåene i serum/plasma, samt urinsyre i blodet. Også nivåene av antioksidanten glutation i både blære og lever. Analyser av blæren viste at cyklofosfamid-gruppen alene hadde alvorlige nekrotiske skader, mens ashwagandha-gruppen har normal blærestruktur.[27]

Virker gjenopprettende på immunforsvaret etter kjemoterapi

Immundysfunksjon er en vanlig bivirkning av kreft og kjemoterapi. Ashwagandha ble studert i benzo (a)-pyrene indusert lungekreft in vivo, og resultatene viste en signifikant økning av immunkompetente celler,[28] immunkomplekser,[29] og immunglobuliner.[30] De toksiske bivirkningene av både karsinogenet og medikamentene var både mer reversible og kontrollerbare når medikamentet ble administrert sammen med ashwagandha.[31]

Hjertebeskyttende mot kjemoterapi

Den terapeutiske verdien av kjemoterapimedisinen Doxorubicin (kalles også Adriamycin) som et effektivt antineoplastisk (svulsthemmende) middel er begrenset av dens kardiotoksiske bivirkninger. Ashwagandha kan ha en beskyttende virkning mot kardiotoksisitet, og kan derfor ha en rolle som adjuvans under administrasjon av doxorubicin.

Svulsthemmende og radiosensitiviserende

Forskning på svulsthemmende og radiosensitiviserende egenskaper av ashwagandha har gitt lovende resultater.[32] In vivo-forsøk med indusert fibrosarkom (ondartet, dødelig benkreft) viste at ashwagandha signifikant reduserte både forekomsten av svulster og svulststørrelsen, og forhøyet levetid og -ratio. Forfatterne konkluderte med at ashwagandhas krefthemmende egenskaper kan skyldes de sterke antioksiderende og avgiftende egenskapene.[33]

I en studie med 100 brystkreft-pasienter hvor 77 % hadde stadie II eller III kreft, fikk deltakerne enten kun kjemoterapi eller kjemoterapi og ashwagandha. Målestokken for utmattelse, «fatigue score», var betydelig lavere i gruppen som også ble behandlet med ashwagandha. Konklusjonen var at ashwagandha var nyttig mot kreftrelatert utmattelse og forbedret livskvaliteten til kreftpasienter som undergikk cellegiftbehandling.[34]

Radiobeskyttende / forsterker benmargen

Ashwagandha økte signifikant nivåene av hvite blodceller i mus og reduserte leukopeni (unormalt lavt antall hvite blodceller, leukocytter, i blodet) indusert av stråling. Benmargscellularitet (celletetthet) økte med 146,3 %. Nivåene av erytrocytter (røde blodceller) ble normalisert etter strålingseksponering når de ble gitt ashwangandha. Forfatterne mente at ashwagandhas virkninger skyldes at den stimulerer produksjonen av stamceller.[35]

Regulerer angiogenese

Angiogenese er dannelse av nye blodårer ut fra allerede eksisterende blodårer. Denne prosessen er en normal del av vekst og sårtilheling, men har også en sentral rolle i utvikling av kreft. For at en kreftsvulst skal kunne vokse utover en millimeters størrelse må kreftcellene være tilknyttet blodomløpet slik at svulsten får tilgang på oksygen og næringsstoffer.[36]

I løpet av det tidlige stadiet hvor kreft utvikler seg og vokser, skjer den kritiske hendelsen hvor kreftceller forvandles fra en latent og preinvasiv tilstand til en metastatisk fase av ondartet vekst – dette kalles kreftrelatert angiogenese.

Ashwagandha regulerer den angiogenetiske prosessen, og evner å selektivt hemme kreftrelatert angiogenese. Det er spesielt withaferin A som fremheves som en potent hemmer av kreftrelatert angiogenese.[37] Vi må legge til at Withaferin A i hovedsak finnes i bladene, og at det er relativt lave konsentrasjoner i roten.

Hemmer androgen-negativ prostatakreft

I den innledende fasen er prostatakreft androgen-sensitiv, dvs. at den trenger mannlige hormoner for å vokse og utvikle seg. Det er derfor vanlig at prostatakreft behandles med androgen-undertrykkende medikamenter eller kastrering. De fleste pasienter reagerer postitiv innledningsvis, men flertallet utvikler resistens, og dermed utvikles androgen-negativ prostatakreft, som er mye mer aggressiv og vanskeligere å behandle.

In vivo-forsøk på mus har vist at withaferin A gjenopprettet prostata-kreftceller til å bli androgen-respeptorer igjen, og har, i kombinasjon med anti-androgenterapi, indusert apoptose (celledød) i androgen-responsive kreftceller i prostata.[38]

Immunforsterkende mot tarmkreft

I en studie endret ashwagandha nivåene av leukocytter, lymfocytter, nøytrofiler (alle hvite blodceller), immunkomplekser og immunglobulinene A, G og M (proteiner som spiller en sentral rolle i immunforsvaret). Indusert tarmkreft og immundysfunksjon ble bedre kontrollert av ashwagandha.[39]

Infertilitet og libido

Ashwagandha har lang tradisjonell bruk som et middel mot impotens, og for å øke libido og fruktbarhet, spesielt for menn. Rundt 15 % av alle par opplever ufrivillig barnløshet, definert som den manglende evnen til å frembringe svangerskap etter 1 år med seksuelt samkvem. Infertilitet er et komplekst problem med mange årsaker, som:

  • Dysregulering av sexhormoner i både menn og kvinner
  • Anatomiske misdannelser
  • Systemiske sykdommer
  • Infeksjoner
  • Alkohol, narkotika, stråleskader
  • Psykiske traumer

Ifølge varierende studier, skyldes 20–50 % infertilitet mannlige problemer (spesielt lav sædkvalitet), 40 % kvinnelige (hovedsakelige knyttet til sykdommer i eggstokkene, livmoren, livmorhalsen, medfødte anomalier og hormonelle dysfunksjoner), og 25 %  ukjente årsaker.

Hvordan ashwagandha påvirker det reproduktive systemet, er fremdeles ikke fullstendig kartlagt, men forslagene knytter det til de antioksiderende egenskapene og evnen til å forbedre og balansere hormonsystemet, samt at den virker avgiftende ved å skille ut tungmetaller.

Forskningen[40] peker på at de viktigste egenskapene til ashwagandha i forhold til reproduksjonssystemet er:

  • Øker sædkvaliteten, antallet sædceller og spermmotiliteten[41]
  • Minker effekten av kjemiske toksiner på gonadene[42] hos både menn og kvinner
  • Kan øke vekten på gonadene hos begge kjønn, forsterke follikulogenese[43] og spermatogenese[44]
  • Kompenserer for minskende nivåer av kjønnshormonene LH (luteiniserende hormon) og FSH (follikkelstimulerende hormon)[45]
  • Øker produksjonen av testosteron og progesterone in vivo
  • Senker nivåene av triglyserider og kolesterol hos begge kjønn in vivo

En metastudie bestående av 42 utvalgte undersøkelser[46] – hvorav 8 på mennesker – så på ashwagandhas virkninger på det reproduktive systemet. Dyreforsøk har vist at inntak av ashwagandha øker vekten på gonadekjertelene, som danner kjønnsceller (eggceller, sædceller). Nivåene av testosteron og progesteron økte hos hanndyr, samt økt produksjon av østrogen hos hunndyr.[47]

I en undersøkelse hvor menn fikk ashwagandha i 3 måneder, førte dette til økt sædkvalitet og lavere konsentrasjon av tungmetaller. Forfatterne mente at dette skyldes de sterke antioksiderende effektene av ashwagandha.[48]

I to kliniske forsøk hvor effekten av 5 gram ashwagandha daglig i 3 måneder hos infertile menn ble undersøkt, viste resultatene økt sædkvalitet, økte nivåer av vitamin A, C og E samt økt fertilitet. Det ble foreslått at dette skyldes ashwagandhas alkaloider, ergostane steroider og aminosyrer som medførte til økt avgiftning, minsket oksidativt stress og gjenopprettet utskillelse av testosteron.[49]

Selv om ashwagandhas virkninger på seksuell funksjon hovedsakelig har blitt knyttet til menn, så har den også tilsvarende effekt på kvinner. ­­­Behandling med ashwagandha på sunne kvinner økte deres seksuale funksjoner og på skåringsverktøyet FSDS-R (Female sexual distress scale) var det også signifikant bedring.[50]

Hjertebeskyttende

En studie så på effekten av ashwagandha for å begrense myokardial skade etter iskemi (nedsatt blodtilførsel og oksygen). Effekten var sammenliknbar med vitamin E, og resultatene viste at ashwagandha signifikant reduserte myokardial skade. I tillegg ga ashwagandha betydelig antioksiderende beskyttelse, mens vitamin E ikke viste slike effekter.[51]

Leverbeskyttende og antioksiderende

Ashwagandha beskytter leveren og nyrene mot histopatologiske[52] endringer etter eksponering for en rekke toksiner. Lipidperoksidasjon,[53] alanin aminotransferase[54] og laktatdehydrogenase[55] ble brukt som parametre for levertoksisitet, og ble normalisert ved inntak av ashwagandha. Det ble foreslått at dette skyldes de sterke antioksiderende egenskapene roten har. Effekten var sammenliknbar med mariatistel, og videre reduserte ashwagandha jern-induserte leverskader.[56]

Forhøyet produksjon og mineralisering av ben

Et kuriøst aspekt ved ashwagandha den opprettholder nivåene av kalsium og fosfor i ben, skal vi tro et seks-ukers forsøk på produksjonsytelse og benmineralisering hos eggleggende høner. Ashwagandha økte også både eggproduksjonen og økte vekten på eggskallene under stress sammenliknet med kontrollgruppen.[57]

Alkaloidet tropine

Ashwagandha inneholder en rekke interessante alkaloider, som lar seg trekke ut at plantemateriale ved lav pH – derfor bruken av eplesidereddik i denne tinkturen.

Egenskaper tropine har[58]:

  • dopamine-receptor antagonist – de fleste antipsykotiske medikamenter undertrykker dopaminreseptorene, og brukes for å behandle schizofreni, bipolare lidelser og psykoser,
  • brukes under kjemoterapi for å minske risikoen for infeksjoner,
  • virker lindrende ved migrene og halsbrann,
  • brukes for å behandle diabetes og motvirker magekramper,
  • øker produksjonen av stamceller og brukes for å høyne nivåene av hvite blodceller.

Kilder og referanser

[1] Ashwagandha er det bengalske navnet, og varianter av dette finner vi på nepalsk (aasogandha) og japansk (aswangandha). Andre navn er asgandh (hindu), amukkara (singalesisk), asgandh valaiti (Unani), bahman (persisk), ba-dzi-gandha (tibetansk), kutliad (pustu), amurkkuralckizhangu (tamisk) og winter cherry (engelsk). Gayle Engels & Josef Brinckmann: Ashwagandha. Withania somnifera. Family: Solanaceae

[2] Winston, D. (2019): Adaptogens - Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief.

[3] Mediherb (2012): Major Therapeutic Activity of Withania

[4] Bone, K. & Mills, S. (2013): Principles and Practice of Phytotherapy, 2nd Edition.

[5]   Choudhary, D. et.al (2016): Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial.

[6] Wankhede, S. et.al (2015): Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial.

[7] Malik, A. et.al. (2013): EFFECT OF ASHWAGANDHA (WITHANIA SOMNIFERA) ROOT POWDER SUPPLEMENTATION ON THE VO2 MAX. AND HEMOGLOBIN IN HOCKEY PLAYERS.

[8] Bone, K. & Mills, S. (2013): Principles and Practice of Phytotherapy, 2nd Edition.

[9] Grandhi, A. et.al (1994): A comparative pharmacological investigation of Ashwagandha and Ginseng.

[10] Bhattacharyaa, S.K. & Muruganandamb, A.V. (2003): Adaptogenic activity of Withania somnifera: an experimental study using a rat model of chronic stress. https://tahomaclinic.com/Private/Articles2/Ashwagandha/Bhattacharya 2003 - Adaptogenic activity of Withania somnifera.

[11] Ghosal, S. et.al. (1989): Immunomodulatory and CNS effects of sitoindosides IX and X, two new glycowithanolides from Withania somnifera.

[12] Davis, L. & Kuttan, G. (2000): Immunomodulatory activity of Withania somnifera.

[13] Bone, K. & Mills, S. (2013): Principles and Practice of Phytotherapy, 2nd Edition.

[14] Kjemotakse er vandring av celler, for eksempel hvite blodceller, utløst av molekyler (kjemotaktiske stoffer) i væsken rundt cellene. SNL

[15] Antistoffer er proteiner i kroppen som binder til smittestoffer og bidrar i bekjempelse av infeksjoner. SNL

[16] NK-celler er en celletype i immunsystemet som dreper spesielle svulstceller uten forutgående immunisering. NK-cellene er derfor en del av det naturlige immunforsvaret. SNL

[17] CD4+/CD8+-forholdet er forholdet mellom T-hjelpeceller og cytotoksiske T-celler.

[18] Tharakan, A. et.al (2021): Immunomodulatory Effect of Withania somnifera (Ashwagandha) Extract—A Randomized, Double-Blind, Placebo Controlled Trial with an Open Label Extension on Healthy Participants.

[19] Bone, K. & Mills, S. (2013): Principles and Practice of Phytotherapy, 2nd Edition.

[20] Lopresti, A.L. et.al (2019): An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study.

[21] Gannon, J.M. et.al (2019): Effects of a standardized extract of Withania somnifera (Ashwagandha) on depression and anxiety symptoms in persons with schizophrenia participating in a randomized, placebo-controlled clinical trial.

[22] Langade, D. et.al (2019): Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study.

[23] Deshpande, A. et.al (2020): A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults.

[24] “Adjuvans er et hjelpemiddel for å fremheve virkningen av et annet stoff» SNL

[25] Gupta, Y.K. et.al (2001): Reversal of paclitaxel induced neutropenia by Withania somnifera in mice.

[26] “Cyklofosfamid, også kjent som cytofosfan blant andre navn, er et medikament som brukes som kjemoterapi og for å undertrykke immunsystemet.» Wikipedia

[27] Davis, L. & Kuttan, G. (2002): Effect of Withania somnifera on cell mediated immune responses in mice.

[28] “Immunkompetente celler er celler som kan produsere antistoffer eller som selv direkte kan formidle immunreaksjoner (cellulær immunitet).» SNL

[29] “Immunkomplekser er komplekser som er dannet ved reaksjon mellom antigen og antistoff.» SNL

[30] “Immunglobuliner er proteiner som spiller en sentral rolle i det ervervede immunforsvaret. Immunglobuliner kan binde og kjenne igjen deler av smittestoffer kalt antigener.» SNL

[31] Senthilnathan, P. et.al (2006): Enhancement of antitumor effect of paclitaxel in combination with immunomodulatory Withania somnifera on benzo(a)pyrene induced experimental lung cancer. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16375880/ 

[32] Devi, P.U. et.al (1993): Antitumor and radiosensitizing effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on a transplantable mouse tumor, Sarcoma-180.

[33] Prakash, J. et.al (2001): Chemopreventive activity of Withania somnifera in experimentally induced fibrosarcoma tumours in Swiss albino mice.

[34] Biswal, B. et.al (2013): Effect of Withania somnifera (Ashwagandha) on the development of chemotherapy-induced fatigue and quality of life in breast cancer patients.

[35] Kuttan, G. (1996): Use of Withania somnifera Dunal as an adjuvant during radiation therapy.

[36] SNL

[37] Mohan, R. et.al (2004): Withaferin A is a potent inhibitor of angiogenesis.

[38] Srinivasan, S. et.al (2007): Par-4-dependent apoptosis by the dietary compound withaferin A in prostate cancer cells. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17185378/

[39] Muralikrishnan, G. et.al (2010): Immunomodulatory effects of Withania somnifera on azoxymethane induced experimental colon cancer in mice.

[40] Azgomi, R. et.al (2018): Effects of Withania somnifera on Reproductive System: A Systematic Review of the Available Evidence.

[41] «Spermmotilitet beskriver evnen til sædceller til å bevege seg riktig gjennom den kvinnelige reproduktive kanalen eller gjennom vann for å nå egget. Spermmotilitet kan også betraktes som kvaliteten, som er en faktor i vellykket unnfangelse; sædceller som ikke "svømmer" riktig vil ikke nå egget for å befrukte det». Wikipedia

[42] “Gonader er fellesbetegnelsen på organer som danner kjønnshormoner og kimceller til forplantning. Mannlige gonader kalles testikler (testes); kvinnelige gonader kalles eggstokker (ovarier).» SNL

[43] “I biologi er follikulogenese modningen av eggstokkfollikkelen, et tettpakket skall av somatiske celler som inneholder en umoden oocytt. Follikulogenese beskriver utviklingen av en rekke små primordiale follikler til store preovulatoriske follikler som oppstår delvis i løpet av menstruasjonssyklusen.» Wikipedia

[44] Spermatogenese er utvikling og modning av sædceller. Ordet betegner hele utviklingen fra stamcellene, kalt spermatogonier, som ligger i sædrørene (ductuli seminiferi) i testiklene, frem til modne spermier. SNL

[45] «Utskillelsen av testosteron fra testiklene settes i gang og kontrolleres av LH, luteiniserende hormon, som skilles ut fra hypofysens forlapp. FSH […] regulerer produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner. FSH sørger for follikkelens vekst, at det dannes hule i den, og at den brister med frigjøring av eggcellen (eggløsning eller ovulasjon). De gjenværende cellene i follikkelveggen omdannes ved hjelp av LH til det gule legeme. SNL

[46] Azgomi, R. et.al (2018): Effects of Withania somnifera on Reproductive System: A Systematic Review of the Available Evidence. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5833251/

[47] Khazal, K. et.al (2013): Effect of an Extract of Withania somnifera Root on Estrogen Receptor-positive Mammary Carcinomas

[48] Shukla, K. et.al (2011): Withania somnifera improves semen quality by combating oxidative stress and cell death and improving essential metal concentrations.

[49] Azgomi, R. et.al (2018): Effects of Withania somnifera on Reproductive System: A Systematic Review of the Available Evidence.

[50] Dongre, S. et.al (2015): Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Improving Sexual Function in Women: A Pilot Study. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4609357/

[51] Mohanty, I.R. et.al (2008): Withania somnifera provides cardioprotection and attenuates ischemia-reperfusion induced apoptosis.

[52] Histopatologi er læren om forandringer i vev ved sykdom og skade. SNL

[53] Lipidperoksidering er en oksidering av flerumettede fettsyrer i fett (lipider). SNL

[54] Ved visse vevskader vil konsentrasjonen av aminotransferasene i blodet øke. Man måler da gjerne aminotransferaser med spesifisitet for alanin (ALAT) eller asparaginsyre (ASAT), idet alfaketoglutarat mottar aminogruppen og omdannes til glutamat. SNL

[55] Laktatdehydrogenase, LD, er et enzym som finnes i nesten alle kroppens celler og inngår i nedbrytingen av glukose, idet det omdanner pyrodruesyre (pyruvat) til melkesyre (laktat). Dersom cellene er skadet eller dør, vil de løselige enzymene lekke ut og komme over i blodet, og konsentrasjonen av LD i blodet økes derfor ved vevsskader. Det finnes fem forskjellige former (isoenzymer) av LD, og forholdet mellom disse fem isoenzymene er karakteristisk for forskjellige vev. Bestemmelsen av den totale mengde og forholdet mellom de enkelte isoenzymer kan ha betydning for diagnosen av flere sykdommer, deriblant hjerteinfarkt. SNL

[56] Bhattacharya, A. et.al (2000): Effect of Withania somnifera glycowithanolides on iron-induced hepatotoxicity in rats.

[57] Tahmasbi, A.M. et.al (2012): The effects of phytase and root hydroalcoholic extract of Withania somnifera on productive performance and bone mineralisation of laying hens in the late phase of production.

[58] Tropine injection

Hvordan tinkturen er laget

Hvordan tinkturen er laget

Hele økologiske røtter ble hakket opp i væske (etanol og vann) ved bruk av en kraftig blender, deretter trukket i vår soxhlet extractor gjentatte ganger til vi oppnådde en 1:2 ekstrakt. Vi brukte ca. 50 % etanol, 40 % destillert vann og 10 % økologisk eplesidereddik. Bruken av eplesidereddik skyldes at for å trekke ut noen viktigste virkestoffer i ashwagandha, alkaloidene, så må væsken ha en sur pH, ettersom alkaloider er alkaliske.

For å sikre en potent tinktur trakk vi i etterkant en ekstrakt (pulverform) med 20 % withanolider i 1:3 styrke (soxhlet extractor). Withanolider er en svært viktig og aktiv gruppe steroider som gir ashwagandha mange av de gode egenskapene.

Uttrekket fra røttene og ekstrakten utgjør henholdsvis 70 % og 30 % av tinkturen.

Bruk av en såkalt soxhlet extractor er en betydelig mer effektiv metode for å trekke ut virkestoffer på enn den konvensjonelle metoden, hvor man lar plantematerialet trekke i væske over 2–4 uker. Resultatet ved bruk av dette ekstraksjonsapparatet blir en svært konsentrert og potent tinktur.

Lost Empire Herbs har laget en video på hvordan en soxhlet extractor fungerer: Soxhlet Extraction - How to Make Herbal Tinctures Strong and Faster with a Soxhlet Extractor.

OLJER, FETT OG VOKS

til såpelaging, massasjeoljer og mer

Vanilje absolutt (økologisk) – 100 % og 5 % - Aromateket

ETERISKE OLJER OG ABSOLUTTER

Over 130 forskjellige

DUFTOLJER

33 duftoljer å velge mellom

MICA

Stort utvalg!

EKSTRAKTER

I alkohol eller olje

RÅVARER OG KJEMIKALIER

Antioksidanter, tilsetningsstoffer og mer

SÅPEFORMER

Mange varianter

UTSTYR

Såpekniver og mer

Emballasje

Flasker, krukker og mer