Arnika

For alle som aksepterer at planter har medisinale virkninger, så er arnikaolje noe man bør ha tilgjengelig i førstehjelpsskrinet.

Både arnikaolje og arnikatinktur har forholdsvis lik effekt ved utvendig bruk, spesielt ved bruk av omslag.  

Egenskaper

Arnika er anti-bakteriell, betennelseshemmende[1], smertestillende og bekjemper luftveisinfeksjoner.[2] De særegne virkestoffene er dihydrohelananin – seskviterpenlaktoner[3], og helenalin[4] en form for terpener. Seskviterpenlaktoner har vært ansett som cytotoksiske (giftig for cellene), men dette synet er gradvis i ferd med å endre seg, spesielt med tanke på kreftbekjempende behandling.[5]

Arnika inneholder også store mengder thymol, som bl.a. er antibakteriell, betennelseshemmende, smertedempende og immunstyrkende (fremmer dannelsen av hvite blodceller).

Bruksområder

Arnika brukes for å behandle:

• Artritt/revmatisme[6]
• Forstuelser, blåmerker[7], hevelser og hematomer[8]
• Frostbitt
• Insektbitt
• Lumbago (korsryggsmerter)
• Muskelkramper og seneskader – en spesielt god olje til idrett og fysisk aktivitet[9]
• Hudbetente lidelser som eksem, psoriasis, rosacea og selv akne.
• Hårtap (stimulerer hårvekst)[10] og som middel mot flass

Advarsler

Det er særdeles viktig at arnikaolje ikke påføres åpne kutt og sår (da kan man alternativt bruke ringblomstolje). Vær også klar over at arnika gir hyperemi (økt blodtilstrømning), som kan vise seg som at huden blir rødlig[11]. Arnika blir av denne grunn både brukt for å øke blodsirkulasjonen og senke blodtrykket. Arnika skal ikke anvendes ved hjerte- eller sirkulasjonsproblemer uten rådføring med lege først. Arnika bør også unngås under svangerskap eller amming som en sikkerhetsforanstaltning[12].

Påføring

Ved påføring på huden er det vanlig å blande ut 20–30 % arnikaolje med baseolje. Langvarig bruk kan virke hudirriterende, og enkelte får allergiske reaksjoner. Da skal man selvsagt opphøre påføring umiddelbart. En liten hudtest anbefales alltid ved bruk av eteriske oljer eller andre planteuttrekk for å sjekke eventuelle negative reaksjoner.

Kuriosa

Arnika blir også kalt fjelltobakk, fra da fjellfolk røyket arnika som en behandling mot luftveisproblemer som bronkitt, hoste og forkjølelse. Så sent som 1800–tallet røykte Goethe arnika for å behandle bronkitt.

Opphavet til navnet arnika kan stamme fra det greske arni – lam – som en referanse til plantens myke, hårete blader.

Arnika vokser over store deler av den nordlige halvkule, også Norge. Av de over 30 forskjellige arnikaplantene er det særlig Arnica montana som er ettertraktet. Arnika montana vokser naturlig i Europa og deler av Sibir, og arnikaen som vokser i fjellene er den mest potente og den mest aromatiske.

Kilder og referanser

[1] Lyß, G. et. al.: The Anti-inflammatory Sesquiterpene Lactone Helenalin Inhibits the Transcription Factor NF-κB by Directly Targeting p65* (1998) Journal of Biological Chemistry 

[2] Schulz, V. et. al.: Rational Phytoteraphy. A Physicians Guide to Herbal Medicine. (1998)

[3] Man har hittil kartlagt over 8000 seskviterpentener, og de fleste av dem finnes i kurvplantefamilien (Asteraceae) som arnika er en del av. Andre kjente planter i denne familien er kamille, solsikke, stjerneanis, ryllik, matrem, solhatt, krysantemum og søt malurt. Dr. Youyou Tu [sic] ble i 2015 tildelt nobelprisen i medisin for sin oppdagelse av seskviterpenet artemisinin (1972), som nettopp finnes i søt malurt. Artemisinin har vist seg som et svært effektivt middel mot malaria (dog har kinesisk urtemedisin bruk søt malurt i mange århundrer som et malariamiddel).

[4] Helenalin har sterke betennelsesdempende egenskaper, og forskning viser at den også har lovende krefthemmende egenskaper (Chadwick et. al.: Sesquiterpenoids Lactones: Benefits to Plants and People. (2013) 

[5] Sülsen et.al.: Sesquiterpene Lactones Advances in their Chemistry and Biological Aspects (2018)

[6] I en 21 dagers studie av 204 pasienter med osteorartritt viste arnika seg like effektivt som ibuprofen mot smerter i hånden. Widrig, R. et.al.: ). Choosing between NSAID and arnica for topical treatment of hand osteoarthritis in a randomised, double-blind study. Rheumatology international, 27(6), 585 (2007) I en annen undersøkelse viste påføring av arnika på 79 pasienter med artritt i knærne seg trygt og effektivt for å behandle smerte, stivhet og bevegelighet. Knuesel, O. et. al.: Arnica montana gel in osteoarthritis of the knee: an open, multicenter clinical trial. Advances in therapy, 19(5), 209 (2002).

[7] Leu, S. et. al.: Accelerated resolution of laser-induced bruising with topical 20% arnica: a rater-blinded randomized controlled trial 

[8] Iannitti, T. et.al.: Effectiveness and safety of Arnica montana in post-surgical setting, pain and inflammation. American journal of therapeutics, 23(1), e184-e197. (2016)

[9] Pumpa, K. et. al.: The effects of topical Arnica on performance, pain and muscle damage after intense eccentric exercise (2014) 

[10] Singh Haihaywanshi, M. et. al.: ARNICA HYDROGEL: AN OIL REPLACEMENT FOR HAIR LOSS TREATMENT (2017) 

[11] Dette er en naturlig reaksjon som finner sted når et organ – i dette tilfellet huden - forbruker mer oksygen og produserer mer avfallsstoffer enn vanlig.

[12] Det er oss kjent ingen rapporterte skadevirkninger på mor eller barn som følge av utvendig bruk av arnika, men vi anbefaler generelt ekstrem forsiktighet ved bruk av medisinale urter og planter ved graviditet og amming (med mindre det er hevet over enhver tvil at det er helt trygt).

Hvordan oljen er laget

Vi lager superkonsentrerte oljeekstrakter ved å trippelekstrahere plantematerialet, slik at vi ender opp med en 1:2 ekstrakt (én del plantemateriale per to deler olje).

Vi bruker en blender for å blande plantematerialet og oljen godt, samt at dette gir en mye høyere konsentrasjon enn ved å helle olje over hele blomster. For å lage en superkonsentrert olje må man gjenbruke oljen flere ganger med nytt plantemateriale.

Arnika av god kvalitet koster flere tusen kroner per kilo, så dette er en dyr olje.

Her ser dere fargen på oljen gjennom prosessen: