Hvordan bruke eteriske oljer: oversikt
Eteriske oljer til massasje, bad eller dusj
Her finner du blogginnlegget vi har skrevet om slik bruk av eteriske oljer, dersom du vil lese mer om dette.- Oppkvikkende og beroligende eteriske oljer til bruk i massasjeoljer (noen tips)
- Velg baseolje avhengig av hudtype:
- mandel og jojoba er gode allround-oljer,
- kokos og shea er svært fete og gode for tørr hud,
- MCT er god for fet hud.
- Blandingsforhold i massasjeolje opplyses på hver produktside om eteriske oljer.
- Det er ekstremt stor variasjon mellom oljene, noen kan brukes ublandet, som lavendel, mens andre må brukes med stor forsiktighet, som kanel.
- Generelt ligger blandingsforholdet på 0,2–5 % eteriske oljer i baseolje.
- Hvordan man reagerer er svært individuelt, så vi anbefaler at man alltid blander ut eteriske oljer i en baseolje, og påfører på et lite hudområde for å se etter eventuelle reaksjoner.
- Eteriske oljer og badesalt: Bruk tynne oljer (de som drypper raskest - konsistensen står beskrevet under hver enkelt olje på nettsiden). Tykke oljer etterlater seg rester og kliss i badekaret.
Hvordan bruke eteriske oljer til inhalasjon
- Eteriske oljer i diffuser:
- Bruk helst ikke oljer med tykk konsistens til diffuser, da de fordamper sakte, og kan etterlate seg rester i diffuseren. Unngå absolutter helt, de er for tykke til dette.
- Vi har tips og advarsel på hver eneste olje, så bruker man for eksempel peppermynteolje i store doser med diffusere, så kan den virke øyeirriterende.
Innvortes bruk av eteriske oljer
- Kan man bruke eterisk olje innvortes?
- Bruk av eteriske oljer som insektmiddel – hvilke og hvordan?
- Oil pulling – hva er oljeskylling, og hvordan gjør man det?
Oljenes kvalitet
Det er dessverre mange falske eteriske oljer på markedet. Våre oljer er testet gjennom gasskromatografi og massespektrometri, og er rene eteriske oljer (bortsett fra når det eksplisitt står at de er blandet ut med jojobaolje).
TAGGER:
DEL:
