Innvortes bruk av eteriske oljer?

Vi fikk nylig et spørsmål fra en kunde om innvortes bruk av eteriske oljer.

Det råder stor uenighet om dette temaet innen aromaterapien:

Innen den såkalte «engelske skolen» sverger man til kun utvortes bruk av eteriske oljer, mens i den «franske skolen» er det vanlig å ta dem innvortes.

Vi kan derfor ikke gi et fasitsvar på dette, men Kurt Schnaubelt behandler dette temaet i sin bok The Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy. Svaret under er i stor grad basert på hans betraktninger om innvortes bruk av eteriske oljer

OBS! Vi er ikke helsepersonell, og dette er ikke ment som medisinske råd!

Først og fremst er det viktig at eteriske oljer for innvortes bruk er 100 % autentiske, dvs. at de ikke er tilsatt syntetiske kjemikalier, noe som dessverre er forholdsvis vanlig (spesielt blant billigmerker).

Dernest er det enkelte oljer som faktisk er giftige ved innvortes bruk, f.eks. salvie (gjelder ikke muskatsalvie, som er den vi tilbyr), burot, tuja, isop (gjelder ikke decumbens var., som er den vi tilbyr) og en variant av lavendel (Lavandula stoechas, som vi heller ikke har).

Videre er enkelte eteriske oljer hudirriterende, som f.eks. oregano og timian. Når det er sagt, husk at mange reagerer forskjellig på eteriske oljer: Man kan få både en umiddelbar allergisk reaksjon eller en økende irritasjon over tid.

Vi anbefaler at man alltid prøver nye eteriske oljer på et lite hudområde først for å sjekke eventuelle negative reaksjoner (les også veiledningene våre under hver enkelt olje for å få en pekepinn på styrke og mulige reaksjoner).

Man kan også oppleve allergiske reaksjoner ved overstimulering av immunforsvaret. Dvs. at man innledningsvis tolererer oljen, men over tid blir kroppen så «mettet» at det gir utslag i dermatitt. Sterke oljer som kanel og nellikspiker er typiske eksempler på dette.

Reagerer man ikke på oljen etter å ha prøvd den på et lite hudområde først, kan man massere litt under føttene. Den vil trekke fort inn i kroppen. Bare 20 minutter etter at oljen er massert under føttene, kan man oppdage eterisk olje i munnen! Det er flere studier som tyder på dette. 

Forskjellen mellom utvortes og innvortes bruk er hovedsakelig at ved utvortes påføring trekker den eteriske oljen først gjennom hudens fettlag, og deretter inn i blodstrømmen, for å til slutt metaboliseres i leveren, mens ved innvortes inntak skjer denne prosessen mye raskere.

Det er lettere for kroppen å behandle en eterisk olje dersom man har brukt den tidligere, såkalt fysiologisk gjenkjennelse. Uansett så anbefaler Schnaubelt at man begynner med 1 dråpe først, og at man deretter kan øke både mengde og hyppighet dersom det ikke inntreffer negative reaksjoner. Ved særlig avgiftende oljer som f.eks. sitron, kan man også oppleve ubehag innledningsvis (såkalt «detoxeffekt»). Det viktigste er å lytte til kroppen og bruke en solid dose sunn fornuft.

The Healing intelligence of essential oils - Schnaubert

Så hvordan inntar man eteriske oljer?

I ren form har mange oljer en «snerpete» (astringerende) smak pga. innholdet av terpentiner. Blant andre Schnaubelt anbefaler at man har oljen i et glass vann, eventuelt blander oljen med en teskje honning, eller drypper den på en sukkerbit.

Schnaubert lister opp følgende eteriske oljer som velegnede for innvortes bruk:

  • Anisfrø: 1-3 dråper for å stabilisere hjerterytmen og åndedrett
  • Dill: 1 dråpe for kolikk, forstoppelse
  • Einer: 1-3 dråper som smertestillende, ved nevralgi (nervesmerter)
  • Fennikel: 1-3 dråper; smertestillende, fordøyelsesfremmende
  • Frankincense: 1-2 dråper; styrker immunforsvaret, ved depresjon
  • Gulrotfrø: 1-3 dråper kan inntas sporadisk som del av en leverrens
  • Ingefær: 1-2 dråper; fordøyelsesfremmende
  • Kamille, tysk: trygg; virker beroligende på magen
  • Kanel: 1 dråpe på en sukkerbit, annenhver time for bakterieinfeksjoner i fordøyelsessystemet, særlig ved reise til fremmende land
  • Kardemomme: 1 dråpe for fordøyelse
  • Korianderfrø: karminativ (forebygger luft i magen, og gjør det lettere å få ut luften)
  • Laurbær: 1 dråpe; stimulerende, anti-infeksiøs
  • Lavendel: letter på matlyst ved lavt blodsukker
  • Merian: 1 dråpe; lett bedøvende
  • Myrra: 1-3 dråper; smerter og betennelse, bra for tannkjøttet
  • Oregano: 1 dråpe for akutt tonsilitt – en brennende olje som først må has på en kullpille eller liknende som sakte gir slipp på oljen
  • Peppermynte: 1-3 dråper; kvalme, skal ikke gis barn under 5 år
  • Ravintsara (Cinnamomum camphora, ikke ravensara): 1-3 dråper; nerveberoligende, depresjon
  • Rosmarin: 1-3 dråper, fordøyelsesfremmende
  • Sellerifrø: én eller to ganger om dagen i tre dager for å avgifte leveren
  • Sitron: 1-3 dråper; avgiftende, rensende
  • Sitronmelisse: 1-3 dråper, gir dypere søvn
  • Sypress: ved nervøs hoste
  • Tetre: 1-3 dråper; blærebetennelse
  • Timian: 1-3 dråper; infeksjonsdempende

Vi anbefaler også at man gjør egne undersøkelser om temaet: Vi er som sagt ikke helsepersonell og kan ikke gi medisinske råd

Legg igjen en kommentar

Alle kommentarer modereres før de blir publisert